Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3 474 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 25 phút

2 porcje

Nguyên liệu

300 g cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
10 g miodu
30 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych
130 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 23 g

Calo 1586 kJ / 379 kcal

Chất béo 17.4 g

Carbohydrate 24.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

DLA ALERGIKÓW 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

30 phút

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

30 phút

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 phút

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 phút

Pstrąg w sosie holenderskim

1h 5 phút

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 phút

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35 phút

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

35 phút

Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi

45 phút

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 phút

Małże po marynarsku

1h 15 phút

Małże w mleku kokosowym i curry

1h 10 phút

Hiển thị tất cả