Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
4.3 464 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 25 phút
2 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 300 g cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g miodu
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych
  • 130 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 23 g
Calo 1586 kJ / 379 kcal
Chất béo 17.4 g
Carbohydrate 24.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

DLA ALERGIKÓW 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

4.4(35)

50 phút

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

4.1(105)

25 phút

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

4.6(80)

50 phút

Łatwy gulasz rybny

4.6(24)

35 phút

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

4.2(495)

50 phút

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

4.7(197)

45 phút

Małże po marynarsku

4.8(138)

1h 15 phút

Małże w mleku kokosowym i curry

4.9(57)

1h 10 phút

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

4.3(31)

1h 10 phút

Gulasz z ryb i owoców morza

4.7(159)

45 phút

Ravioli z krewetkami

3.9(43)

1h 40 phút

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

3.7(55)

1h 20 phút

 Hiển thị tất cả