Thiết bị & Phụ kiện
Dorsz po tajsku z Varomy
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
450 - 500 g filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 130 g każdy), najlepiej polędwicy
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
20 - 30 g cebuli dymki tylko zielonej części, pokrojonej na kawałki
-
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
500 g wody
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
22.5 g
Calo
833.2 kJ /
199 kcal
Chất béo
10.8 g
Chất xơ
0.4 g
Carbohydrate
3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
OBIAD
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 Min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 Min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 Min
Łatwy gulasz rybny
35 Min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Małże po marynarsku
1 Std. 15 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 Std. 10 Min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Ravioli z krewetkami
1 Std. 40 Min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 Std. 20 Min