Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
4.4 97 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Crumble
  • 15 g de anacardos tostados sin sal
  • 1 ramita de perejil fresco (solo las hojas) limpias y secas
  • 50 g de queso rallado vegano
  • 35 g de copos de avena
Verdura al vapor
  • 500 g de agua
  • 350 g de ramilletes de coliflor
  • 350 g de ramilletes de brócoli
  • 1 pellizco de sal
Bechamel
  • 50 g de aceite de oliva virgen extra
  • 70 g de harina
  • 500 g de bebida de soja
  • 1 cucharadita de mostaza de Dijon
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 pellizco de nuez moscada molida
  • 100 g de queso rallado vegano

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 17.42 g
Calo 1426 kJ / 341 kcal
Chất béo 22.19 g
Chất xơ 4.36 g
Carbohydrate 17.95 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SOY VEGANO 14 Công thức
Mexico
Soy vegano - Vol. I 14 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crema de coliflor y garbanzos

4.6(131)

40min

Salteado de repollo y calabaza

4.1(118)

15min

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

4.7(51)

40min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

4.0(58)

2h 45min

Hummus de calabacín con habitas

4.6(46)

20min

Huevos en cocotte con puerros

4.1(39)

40min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

4.6(184)

2h

Acelgas en adobillo

4.4(174)

40min

Focaccia art sin gluten

4.8(4)

1h 45min

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

4.4(5)

25min

Caldo de papas

4.2(25)

45min

Puerros con salsa de soja y mostaza

4.1(55)

45min

 Hiển thị tất cả