Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
4.5 142 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Sos teriyaki
  • 2 ząbki czosnku
  • 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
  • 150 g sosu sojowego jasnego
  • 100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
  • 80 g cukru
Łosoś teriyaki i soczewica
  • 750 g filetów z łososia, świeżych
  • 800 g wody
  • 200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
Szpinak
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 awokado pokrojone na kawałki, do dekoracji
  • ziarna sezamu, białego ilość do dekoracji

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 38.3 g
Calo 2306.9 kJ / 551 kcal
Chất béo 25.7 g
Chất xơ 5.3 g
Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

NA TRENING 12 Công thức
Ba Lan
Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

4.4(322)

30min

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

4.2(162)

30min

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

4.3(155)

50min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

4.4(37)

50min

Pstrąg w sosie holenderskim

4.5(267)

1h 5min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

4.6(83)

25min

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

4.7(177)

35min

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

4.4(74)

35min

Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi

4.6(31)

45min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3(474)

25min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

4.4(74)

45min

Małże po marynarsku

4.8(139)

1h 15min

 Hiển thị tất cả