Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quick porridge

Quick porridge
4.4 205 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • rolled oats
    60 g
  • ground cinnamon (see Tips)
    1 pinch
  • dried goji berries
    1 tbsp
  • shredded coconut
    1 tsp
  • pepitas
    1 tsp
  • white chia seeds
    1 tsp
  • milk (see Tips)
    220 g
  • hot water
    150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 74.8 mg
Chất đạm 9.1 g
Calo 942.2 kJ / 224.3 kcal
Chất béo 8.4 g
Chất xơ 5 g
Chất béo bão hòa 8.6 g
Carbohydrate 26.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Meals in a Flash 91 Công thức
Úc và New Zealand
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20min.

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(373)

24hod. 10min.

Gluten free breakfast cereal clusters

4.5(12)

1hod. 15min.

Muffin pan chorizo frittatas

4.1(13)

30min.

Spinach and leek frittata

4.2(52)

40min.

Mango and ginger smoothie

4.5(33)

5min.

Tapioca fruit cereal

4.6(21)

24hod. 15min.

Smoky chipotle beans

4.5(14)

30min.

Spinach and feta muffins

4.5(110)

40min.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(28)

24hod. 10min.

Green smoothie

4.5(53)

10min.

Overnight berry breakfast

4.0(83)

24hod. 5min.

 Hiển thị tất cả