Quick porridge

Quick porridge

4.4 190 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 74.8 mg

Chất đạm 9.1 g

Calo 942.2 kJ / 224.3 kcal

Chất béo 8.4 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 8.6 g

Carbohydrate 26.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Meals in a Flash 91 Công thức
Úc và New Zealand

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cranberry and coconut toasted cereal

50 Min

Espresso "baked" beans

35 Min

Green smoothie

10 Min

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Almond milk to almond pancakes

30 Min

Toasted muesli

1 Std. 40 Min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 Min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 Min

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1 Std. 5 Min

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1 Std. 50 Min

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Hiển thị tất cả