Thiết bị & Phụ kiện
Stir-fry beef bowl
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
soy sauce50 g
-
oyster sauce40 g
-
brown sugar1 tbsp
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
stir-fry beef500 g
-
cornflour2 tsp
-
water1000 g
-
white rice rinsed and drained300 g
-
carrot peeled and cut into matchsticks1
-
red capsicum (small), cut into thin slices1
-
canned baby corn drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)410 g
-
broccoli cut into small florets200 g
-
garlic cloves2
-
sesame oil1 tsp
-
piece fresh ginger peeled3 cm
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1402.4 mg
Chất đạm
44.4 g
Calo
2226.3 kJ /
530.1 kcal
Chất béo
4.9 g
Chất xơ
8.5 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
71.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAussie meat pies
2h
Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy
3h 15 phút
Layered chicken dinner
1h 45 phút
Zucchini lasagne
1h 30 phút
Bourbon pork ribs
5h 50 phút
Roast lamb with vegetables & gravy
3h
Kung Pao chicken
1h 30 phút
Sri Lankan red beef curry with rice
1h 40 phút
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55 phút
Chicken gyros with tzatziki
30 phút
Sticky chicken
24h 35 phút
Flank steak with horseradish cream sauce (MEATER+®)
4h 20 phút