Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

3.7 411 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

4 raciones

Nguyên liệu

300 g de quinoa en grano
1000 g de agua
1 pellizco de sal
200 g de cebolla en cuartos
100 g de pimiento verde en trozos
100 g de zanahoria en rodajas
50 g de aceite de oliva virgen extra
100 g de champiñones frescos laminados

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 12.2 g

Calo 1564 kJ / 374 kcal

Chất béo 17 g

Chất xơ 8.4 g

Carbohydrate 43 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SOY VEGANO 14 Công thức
Mexico

Soy vegano - Vol. I 14 Công thức
Tây Ban Nha

Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde 10 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crema de coliflor y garbanzos

40 phút

Salteado de repollo y calabaza

15 phút

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

40 phút

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2h 45 phút

Hummus de calabacín con habitas

20 phút

Huevos en cocotte con puerros

40 phút

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2h

Acelgas en adobillo

40 phút

Focaccia art sin gluten

1h 45 phút

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25 phút

Caldo de papas

45 phút

Puerros con salsa de soja y mostaza

45 phút

Hiển thị tất cả