Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

3.7 377 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

4 raciones

Nguyên liệu

300 g de quinoa en grano
1000 g de agua
1 pellizco de sal
200 g de cebolla en cuartos
100 g de pimiento verde en trozos
100 g de zanahoria en rodajas
50 g de aceite de oliva virgen extra
100 g de champiñones frescos laminados

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 12.2 g

Calo 1564 kJ / 374 kcal

Chất béo 17 g

Chất xơ 8.4 g

Carbohydrate 43 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Soy vegano 14 Công thức
Tây Ban Nha

SOY VEGANO 14 Công thức
Mexico

Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde 10 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1h 45 phút

Fetuccini al limón

35 phút

Crema de verduras y ortigas con granola

1h 15 phút

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1h

Tamales de barbacoa

2h

Patatas en "ajopollo"

40 phút

Espinacas esparragadas

20 phút

Tarta de camote en flor

1h 10 phút

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1h 35 phút

Fingers de patata y verduras

1h 20 phút

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1h 10 phút

Hiển thị tất cả