Thiết bị & Phụ kiện
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita aceite de girasol
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de mijo en grano
-
150 g de judías verdes congeladas150 g de judías verdes redondas frescas (cortadas en trozos de 1 cm)
-
½ pepino en trozos
-
100 g de cebolleta tierna en rodajas
-
75 g de pimiento rojo cortado en trozos
-
1 cucharada colmada cilantro fresco (solo las hojas)
-
20 g zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
150 g de remolacha cocida (cortada en dados de 1 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
5.8 g
Calo
1012 kJ /
242 kcal
Chất béo
11.5 g
Chất xơ
3.1 g
Carbohydrate
28.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Soy vegano
14 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
SOY VEGANO
14 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45 phút
Fetuccini al limón
35 phút
Crema de verduras y ortigas con granola
1h 15 phút
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones
1h
Tamales de barbacoa
2h
Patatas en "ajopollo"
40 phút
Espinacas esparragadas
20 phút
Tarta de camote en flor
1h 10 phút
Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos
1h 35 phút
Fingers de patata y verduras
1h 20 phút
Medallones de patata y verduras para sándwiches
1h 10 phút