Bamia (okra and meat stew)

Bamia (okra and meat stew)

4.4 34 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 55 phút

4 portions

Nguyên liệu

okra trimmed
800 g
garlic cloves
4
brown onion cut into halves
200 g
fresh coriander leaves only
10 sprigs
olive oil
60 g
beef chuck steak cut into pieces (3 cm)
500 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
400 g
tomato paste
70 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 795.1 mg

Chất đạm 35.6 g

Calo 1672.2 kJ / 398.2 kcal

Chất béo 21.8 g

Chất xơ 11.2 g

Chất béo bão hòa 4.8 g

Carbohydrate 10.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Authentic Lebanese 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chicken with spring onion sauce and cucumber salad

1 Std. 15 Min

Zuppa di Lasagne (Lasagne soup)

35 Min

Marinated chicken with salsa

40 Min

Toad in the hole

25 Std. 25 Min

Korean beef bowl

1 Std. 10 Min

Salmon velouté reinventé

50 Min

Oxtail stew with butter bean mash

4 Std.

Layered chicken dinner

1 Std. 45 Min

Ayam kapitan (chicken curry)

45 Min

Lamb fajitas

30 Min

Steak and kidney pudding

3 Std. 45 Min

Pork pies

2 Std. 20 Min

Hiển thị tất cả