Thiết bị & Phụ kiện
Chicken skewers with cumin rice and warm vegetable salad
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 2h
4 portions
Nguyên liệu
Marinated chicken skewers
-
salt1 ½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground allspice (see Tips)1 tsp
-
skinless chicken breast fillets cut into long thin strips (5 mm thick, 2 cm wide)450 g
-
cherry tomatoes (không bắt buộc)6 - 8
-
brown onion50 g
-
tomato paste60 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 - 6 sprigs
-
water80 g
-
vinegar20 g
Salad dressing
-
cherry tomato cut into halves50 g
-
white wine vinegar15 g
-
olive oil20 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper (không bắt buộc)1 pinch
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 - 3 sprigs
Steamed chicken skewers, cumin rice and warm vegetable salad
-
basmati rice200 g
-
water1700 g
-
carrots cut into pieces120 g
-
cumin seeds (không bắt buộc)1 tsp
-
salt1 ½ tsp
-
mixed vegetables (e.g. capsicum, eggplant, zucchini, cauliflower, broccoli, asparagus), cut into pieces (3 cm)600 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
39 g
Calo
1801 kJ /
431 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
6.8 g
Carbohydrate
48 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Fabulous Flavour on Every Level
72 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMexican pulled pork
28h 10 phút
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40 phút
Ginger beef and sugar snap peas with rice
1h 45 phút
Sweet and sour pork ribs
40 phút
Cider-brined pork chops with apple dressing
2h 20 phút
Turkey burgers with caramelised onion and capsicum
30 phút
Lamb shanks with risoni and feta
3h 50 phút
Slow-cooked pulled pork with steamed buns
3h
BBQ chicken pizza
1h 30 phút
Spring onion and caramelised lemon chicken
1h 15 phút
Layered chicken dinner
1h 45 phút
Pulled pork with apple and fennel salad
2h 45 phút