Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote
4.1 14 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
5 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Stone fruit compote
  • water
    700 g
  • nectarines stones removed and flesh cut into eighths
    2
  • yellow peaches stones removed and flesh cut into eighths
    2
  • vanilla bean split lengthways and seeds scraped
    1
  • pure maple syrup (optional)
    2 tsp
  • lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
    2 pieces
  • lemon juice
    1 tbsp
Nutty pancakes
  • raw almonds
    50 g
  • walnuts
    25 g
  • bananas (approx. 170 g), cut into pieces
    2
  • eggs
    3
  • ground cinnamon
    1 tbsp
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • gluten free baking powder
    1 tsp
  • olive oil for frying
Assembly
  • flaked almonds to serve
    40 g
  • Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
    80 g
  • honey to serve (optional)
    80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 128.2 mg
Chất đạm 10.6 g
Calo 1491.2 kJ / 355 kcal
Chất béo 18.7 g
Chất xơ 5.9 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 34.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Espresso "baked" beans

4.6(25)

35 dk

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.6(23)

34sa 20 dk

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(74)

50 dk

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

4.5(22)

1sa

Sunday morning breakky bake

4.6(25)

1sa 15 dk

Beauty booster smoothie

4.7(28)

5 dk

Austrian Kaiserschmarrn pancake

4.6(44)

20 dk

'Eat the rainbow' breakfast bowl

4.6(13)

40 dk

Tapioca fruit cereal

4.6(21)

24sa 15 dk

Cold and flu tea bombs

5.0(4)

6sa 25 dk

Matcha baked oats

3.9(8)

40 dk

Breakfast burritos

4.6(9)

45 dk

 Hiển thị tất cả