Thiết bị & Phụ kiện
Vegetarian Chilli
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
cinnamon stick½
-
black peppercorns½ tsp
-
coriander seeds1 tsp
-
cumin seeds1 tsp
-
carrot (approx. 100 g), cut in pieces1
-
red pepper (approx. 150 g), cut in pieces1
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
onion (approx. 150 g), quartered1
-
olive oil30 g
-
garlic cloves2
-
fresh bird's eye chillies deseeded if desired, to taste2 - 4
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tomato purée1 Tbsp
-
2 vegetable stock cubes (for 0.5 l each), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)2 Tbsp
-
dried chilli flakes½ tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
342.4 mg
Chất đạm
10 g
Calo
971.7 kJ /
232.3 kcal
Chất béo
7.3 g
Chất xơ
10.7 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
33.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Cookidoo® Served 2022
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Freezer Prep Meals
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Game Day Bites
6 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Making Memories
25 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Take A Break
14 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Vegetarian Cooking
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Your First Month Mixing
55 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCauliflower Cheese
50 phút
Maple-glazed Carrots
45 phút
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 phút
Coconut Dhal
20 phút
Cauliflower Mac and Cheese
1h 40 phút
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30 phút
Vegetable and Chickpea Tagine
50 phút
Cheeseboard Spaghetti
45 phút
Mushroom Wellington
2h 20 phút
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 phút
Miso and Honey-roasted Aubergine
1h
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 phút