Chickpea Pancakes

Chickpea Pancakes

4.5 125 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

2 portions

Nguyên liệu

Houmous

garlic clove
1
tinned chickpeas drained and rinsed (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
30 g
olive oil
30 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt to taste
½ - ¾ tsp
paprika
¼ tsp
ground cayenne pepper
1 pinch

Pancakes

spring onions cut in pieces (3 cm)
35 g
red peppers cut in pieces
130 g
gram flour (chickpea flour)
120 g
water
120 g
baking powder
¼ tsp
garlic powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
olive oil for frying
1 tsp

Serving

avocado flesh only, sliced
½
cherry tomatoes halved
10
fresh parsley leaves roughly chopped
5 sprigs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 29 g

Calo 3044 kJ / 728 kcal

Chất béo 39.4 g

Carbohydrate 64.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vegan 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Your First Month Mixing 55 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lentil Moussaka

3h 30 phút

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 phút

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

1h

Vegan Lentil Lasagne

2h 20 phút

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

1h 30 phút

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 phút

Kale Meat(less) Balls

30 phút

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1h 20 phút

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 phút

Garlic and Olive Conchiglie

25 phút

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45 phút

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

30 phút

Hiển thị tất cả