Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 106 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 26.5 g
Calo 1220 kJ / 292 kcal
Chất béo 5.5 g
Carbohydrate 34.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Barbecue 9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Simple Ideas 201 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lamb Tagine with Apricots and Honey

4.2(144)

1h 50 phút

Meatballs in Tomato Sauce

4.3(26)

1h 10 phút

Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw

4.7(46)

40 phút

Scotch Broth

4.7(259)

1h

Onion Pie

4.6(67)

2h

Sausage and Fennel Orzotto

4.1(113)

50 phút

Chicken with creamy vegetable sauce

4.5(122)

50 phút

Ham and Leek Pasta Sauce

4.2(154)

30 phút

Aubergine, Chickpea and Chicken Curry

4.2(38)

30 phút

Chicken Pizzaiola

4.6(153)

50 phút

Sweet and Sour Pork Ribs

4.3(52)

40 phút

Soy-glazed Chicken with Pak Choi

4.1(79)

13h

 Hiển thị tất cả