Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Lablabi (Tunisian chickpea soup)
Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • eggs
    4
  • extra virgin olive oil to grease
  • coriander seeds
    ½ tsp
  • caraway seeds
    ½ tsp
  • ground black pepper
    4 pinches
  • dried bay leaf
    ½ tsp
  • dried mint
    ½ tsp
  • garlic cloves
    3
  • canned chickpeas (400 g), drained
    1 can
  • sea salt
    ½ tsp
  • water
    600 g
  • day old bread cut into pieces
    4 slices
  • harissa paste to taste
    1 tbsp
  • canned tuna, in brine broken into pieces
    80 g
  • pitted black olive (không bắt buộc)
    20
  • salted capers (không bắt buộc) drained
    4 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 784.9 mg
Chất đạm 22.6 g
Calo 1488.7 kJ / 355.8 kcal
Chất béo 9.9 g
Chất xơ 8.3 g
Chất béo bão hòa 2.4 g
Carbohydrate 44.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Broccoli soup with sage oil

4.3(151)

30 Min

Ribollita

4.5(40)

50 Min

Hearty seafood chowder

4.5(85)

1 Std.

Beef and coconut soup

4.4(68)

30 Min

Broccoli almond soup

4.3(118)

30 Min

Smoky Mexican bean soup

4.7(267)

35 Min

Homemade miso soup

4.6(14)

55 Min

Tomato-egg drop soup

4.5(34)

20 Min

Spinach potato soup with savoury egg custard

4.5(53)

45 Min

Tomato soup with ham and cheese wands

4.3(76)

1 Std. 20 Min

Creamy scallop soup with chorizo

4.2(22)

30 Min

Sourdough soup (White borscht)

4.5(10)

96 Std. 30 Min

 Hiển thị tất cả