Thiết bị & Phụ kiện
Salade asiatique de légumes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
La sauce à salade
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en fines tranches
-
60 g de miel
-
50 g d'huile de sésame
-
60 g de vinaigre de riz
-
20 g de sauce de soja
-
20 g d'huile végétale
-
1 pincée de piment, sec, en flocons (không bắt buộc)
La salade de légumes
-
250 g de chou rouge sans tronc, en morceaux (3 cm)
-
60 g d'épinards frais60 g de chou plume aussi kale, sans tiges, en morceaux (3 cm)
-
60 g d'épinards frais60 g de chou plume aussi kale, sans tronc, en morceaux (3 cm)
-
120 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
1 poivron rouge coupé en quatre
-
1 poivron jaune coupé en quatre
-
1 oignon en botte en morceaux (3 cm)
-
¾ de bouquet de coriandre, fraîche effeuillée
-
150 g de fèves d’edamame congelées, décongelées
-
100 g de cacahuètes, grillées, salées ou non salées
-
30 g de graines de sésame noir et blanc
-
¼ de bouquet de coriandre, fraîche effeuillée, pour la garniture
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
328 mg
Chất đạm
16 g
Calo
2104 kJ /
503 kcal
Chất béo
36 g
Chất xơ
9 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
37 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Des salades en un clin d'œil
6 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPoke bowl
35 phút
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
1h
Gougères
40 phút
Salade russe
1h 15 phút
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 phút
Salade Green Goddess
20 phút
Salade de cornettes
30 phút
Mousse au jambon
10 phút
Salade de chou-fleur à la feta
Không có đánh giá
Salade Green Goddess rapide
Không có đánh giá
Miso coleslaw
Không có đánh giá
Salade de chou rouge aux figues et au gorgonzola
Không có đánh giá