Salade asiatique de légumes

3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions

Nguyên liệu

La sauce à salade
  • 2 gousses d'ail
  • 20 g de gingembre, frais pelé, en fines tranches
  • 60 g de miel
  • 50 g d'huile de sésame
  • 60 g de vinaigre de riz
  • 20 g de sauce de soja
  • 20 g d'huile végétale
  • 1 pincée de piment, sec, en flocons (không bắt buộc)
La salade de légumes
  • 250 g de chou rouge sans tronc, en morceaux (3 cm)
  • 60 g de chou plume aussi kale, sans tiges, en morceaux (3 cm)
    60 g d'épinards frais
  • 60 g de chou plume aussi kale, sans tronc, en morceaux (3 cm)
    60 g d'épinards frais
  • 120 g de carottes en morceaux (3 cm)
  • 1 poivron rouge coupé en quatre
  • 1 poivron jaune coupé en quatre
  • 1 oignon en botte en morceaux (3 cm)
  • ¾ de bouquet de coriandre, fraîche effeuillée
  • 150 g de fèves d’edamame congelées, décongelées
  • 100 g de cacahuètes, grillées, salées ou non salées
  • 30 g de graines de sésame noir et blanc
  • ¼ de bouquet de coriandre, fraîche effeuillée, pour la garniture

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 328 mg
Chất đạm 16 g
Calo 2104 kJ / 503 kcal
Chất béo 36 g
Chất xơ 9 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả