Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Omelete proteico no Varoma
5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
2 porções
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • azeite de oliva extra virgem para untar
    q.b.
  • ovos
    5
  • creme de ricota
    50 g
  • whey protein sem sabor (ver dica)
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta do reino preta em pó
    q.b.
  • salsinha fresca somente as folhas
    3 talos de
  • folhas de manjericão fresco
    q.b.
  • água
    500 g
  • tomate sweet grape cortados ao meio
    80 g
  • mussarela de búfala, bola cerejinha
    80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porção

Natri 1682.4 mg
Chất đạm 42.5 g
Calo 1822.2 kJ / 435.5 kcal
Chất béo 26.6 g
Chất xơ 1.1 g
Chất béo bão hòa 12.1 g
Carbohydrate 5.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cozinha proteica 18 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(112)

1h 20 phút

Cogumelos à bulhão pato

4.8(322)

20 phút

Pão de queijo

4.4(577)

1h

Esparregado de grelos e nabiças

4.5(15)

40 phút

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

4.3(9)

1h

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.0(58)

2h 50 phút

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(21)

2h 20 phút

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

4.5(89)

45 phút

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(31)

45 phút

Salada de massa grega

4.6(86)

30 phút

Hambúrgueres de noz e feijão

4.5(62)

1h 45 phút

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

4.8(28)

1h 30 phút

 Hiển thị tất cả