Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

4.3 9 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h

4 doses

Nguyên liệu

cebola
50 g
alho
2 dentes de
bolbo de aipo
30 g
cenoura
60 g
cogumelos frescos
80 g
azeite mais q.b. p/ regar
30 g
lentilhas cozidas escorridas
250 g
feijão-encarnado, em lata escorrido
200 g
molho de soja
20 g
colorau
1 c. chá de
mistura de ervas aromáticas secas
2 c. chá de
levedura de cerveja em flocos
3 c. sopa de
flocos de aveia finos
130 g
sal
1 ½ c. chá de
batata-doce s/ casca cortada em pedaços (2 cm aprox.)
300 g
bolbo de aipo cortado em pedaços (2 cm aprox.)
470 g
chalota
80 g
manteiga
20 g
vinho branco seco
100 g
caldo de legumes líquido
150 g
brócolos só os floretes
350 g
água
50 g
Sumo de lima q.b. p/ regar
Salsa q.b. picada p/ guarnecer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1660.1 mg

Chất đạm 21.5 g

Calo 2469 kJ / 590.1 kcal

Chất béo 19.9 g

Chất xơ 18.9 g

Chất béo bão hòa 5 g

Carbohydrate 82.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Natal - Receitas para partilhar 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bolo do caco com manteiga de alho

1h 20min

Cogumelos à bulhão pato

20min

Pão de queijo

1h

Esparregado de grelos e nabiças

40min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50min

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

45min

Salada de massa grega

30min

Hambúrgueres de noz e feijão

1h 45min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1h 30min

Caldo de legumes com gnocchi

30min

Hiển thị tất cả