Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 80 g de graines d'épeautre
  • 100 g de graines de sarrasin
  • 2 c. à café de crème de tartare
  • 2 c. à soupe de sucre vanillé
  • 3 pincées cardamome en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 1 œuf
  • 2 c. à soupe d'huile de noix de coco
  • 180 g lait d'amande
  • 2 c. à soupe d'amandes effilées
  • 1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
  • de sirop d'érable pour garnir
  • 2 bananes en tranches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 88 mg
Chất đạm 10 g
Calo 1674 kJ / 400 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 8.7 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 67 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Buns à la cannelle

4.5(120)

5 Std.

Pain complet

4.2(15)

16 Std.

Barres de petit-déjeuner

4.0(2)

1 Std. 10 Min

Quiche au saumon fumé et au brie

4.6(171)

55 Min

Pains au chocolat

4.2(28)

16 Std. 10 Min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

4.4(8)

30 Min

Confiture de pêches

4.6(83)

1 Std. 5 Min

Brioche à la fleur d'oranger

4.4(243)

5 Std.

Smoothie bowl coque en chocolat

4.6(20)

10 Min

Chaussons aux pommes

4.6(28)

6 Std. 20 Min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

4.0(2)

2 Std. 10 Min

Smoothie jar

4.2(14)

40 Min

 Hiển thị tất cả