Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 80 g de graines d'épeautre
  • 100 g de graines de sarrasin
  • 2 c. à café de crème de tartare
  • 2 c. à soupe de sucre vanillé
  • 3 pincées cardamome en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 1 œuf
  • 2 c. à soupe d'huile de noix de coco
  • 180 g lait d'amande
  • 2 c. à soupe d'amandes effilées
  • 1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
  • de sirop d'érable pour garnir
  • 2 bananes en tranches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 88 mg
Chất đạm 10 g
Calo 1674 kJ / 400 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 8.7 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 67 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

4.1(62)

5h 35 phút

Baguette feuilletée

4.4(12)

4h

Confiture pomme et citron à la vanille

4.7(49)

40 phút

Porridge aux fruits et à la cannelle

4.3(19)

15 phút

Petits pains aux figues

4.7(46)

3h 40 phút

Œufs colorés

Không có đánh giá

Concentré de cold brew

Không có đánh giá

Fromage Labneh

Không có đánh giá

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

5.0(2)

45 phút

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Không có đánh giá

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0(1)

45 phút

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0(1)

2h 5 phút

 Hiển thị tất cả