Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Mini vegetable egg bites
4.3 4 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • extra virgin olive oil
    20 g
  • leek white part only, sliced (1 cm)
    170 g
  • fresh English spinach
    40 g
  • spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
    40 g
  • freshly squeezed lemon juice
    10 g
  • garlic clove
    1
  • ground coriander
    ½ tsp
  • fennel seeds
    ½ tsp
  • sea salt
    ¼ tsp
  • eggs
    8
  • frozen green peas
    2 tbsp
  • sumac (không bắt buộc) to sprinkle
  • water
    500 g
  • sourdough bread toasted, to serve
  • avocado sliced, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 154.5 mg
Chất đạm 8.2 g
Calo 526.4 kJ / 125.8 kcal
Chất béo 8.2 g
Chất xơ 0.8 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 4.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Nester 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crispy rice chicken salad with satay sauce

4.4(87)

1h

Sichuan pepper and chilli salt squid

4.4(28)

30 phút

Bun bo vien cha gio (meatballs and noodles with spring rolls)

4.4(30)

1h 10 phút

Spiced garlic prawns and calamari

4.2(26)

15 phút

Chicken Waldorf salad

4.9(37)

40 phút

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

4.5(41)

1h

Superfood salmon salad

4.7(171)

1h 5 phút

Peanut and soba noodle slaw

4.3(127)

20 phút

Roasted fennel dip

4.3(4)

35 phút

Chipotle bean and corn salad

4.8(139)

40 phút

Rice salad

4.3(34)

1h

Grilled eggplant with lime and ginger dressing

4.7(27)

30 phút

 Hiển thị tất cả