Thiết bị & Phụ kiện
Mijoté de dinde au curry et riz vapeur
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
50 g d'oignon
-
80 g de poireau en rondelles
-
50 g de carotte en rondelles
-
3 gousses d'ail
-
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
40 g d'huile d'olive
-
150 g de tomates concassées en conserve
-
700 g de filets de dinde, sans peau en morceaux (4 cm)
-
1 c. à café de curry en poudre
-
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
-
50 g de vin blanc
-
1 feuille de laurier déshydratée
-
400 g d'eau
-
240 g de riz blanc à grain court
-
8 pincées de sel
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
420.4 mg
Chất đạm
43.7 g
Calo
2647 kJ /
632 kcal
Chất béo
22.9 g
Chất xơ
2.4 g
Chất béo bão hòa
4.9 g
Carbohydrate
57.4 g
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