Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre
4.1 18 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 oignon en quartiers
  • 2 carottes en morceaux de 3 cm
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 220 g de quinoa
  • de l'eau (le même volume que le quinoa, soit 280 g environ)
  • 100 g de pousses d'épinards
  • ½ c. à café de sel
  • 150 g de fromage de chèvre frais en morceaux
  • ciboulette, séchée et ciselée pour servir
  • poivre moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 506.9 mg
Chất đạm 15.8 g
Calo 1727.3 kJ / 412.8 kcal
Chất béo 17.9 g
Chất xơ 6.3 g
Chất béo bão hòa 6.4 g
Carbohydrate 45.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

IG BAS 112 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Purée aux trois racines

4.7(345)

45 phút

Pad thaï au tofu épicé

4.1(49)

1h 50 phút

Crumble épicé de légumes

4.2(139)

1h 15 phút

Chaussons aux légumes

4.3(118)

40 phút

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

4.3(68)

45 phút

Moussaka de lentilles

4.8(2.7K)

2h

Tatin d'aubergine

4.7(330)

1h 5 phút

Colcannon irlandais

4.5(218)

1h 10 phút

Korma veggie aux noix de cajou

4.7(269)

55 phút

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

4.0(19)

30 phút

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

4.4(323)

1h 25 phút

Crêpes sucrées ou salées

4.1(26)

40 phút

 Hiển thị tất cả