Thiết bị & Phụ kiện
Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
8 Portionen
Nguyên liệu
Soufflés
-
Butter zum Einfetten1 EL
-
20 g Weissmehl, (siehe Tipps)Zucker (siehe Tipps)20 g
-
Eiweiss2
-
Salz1 Prise
-
Greyerzer in Stücken (3 cm)50 g
-
Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
Milch125 g
-
Butter10 g
-
Weissmehl15 g
-
Salz¼ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prisen
-
Eigelb1
Rohkostsalat
-
Gemüse/Obst, gemischt nach Geschmack (z.B. 50g Staudensellerie, 100g Randen, 250g Karotten, 100g Apfel), in Stücken500 g
-
10 g gemischte Kräuter, frisch, Blätter abgezupft, nach WahlPetersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
20 g ZitronensaftEssig20 g
-
1 TL KräutersalzSalz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
½ TL HonigZucker (không bắt buộc)½ TL
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
462 mg
Chất đạm
5 g
Calo
661 kJ /
158 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
1 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
12 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Gemüse und Früchte des Frühlings
6 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảQuinoa Bowl mit grünem Gemüse und Joghurtdressing
50 phút
Gebackener Spinat mit Eiern
35 phút
Grüner Power Salat
20 phút
Green Goddess Salad
20 phút
Erbsen mit Schinken
30 phút
Libanesisches Tabouleh (تبولة)
Không có đánh giá
Blumenkohlsalat mit Feta
15 phút
Thai Wassermelonen Salat
50 phút
Eingelegte Wassermelonenschale
1h 40 phút
Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing
40 phút
Eingelegte scharfe Gurken
9h 30 phút
Eingelegte Radieschen
1h 15 phút