Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Libanesisches Tabouleh (تبولة)
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 15 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Petersilie, frisch Blätter abgezupft
    30 g
  • Pfefferminze frisch, Blätter abgezupft und etwas mehr zum Garnieren
    15 g
  • Koriander, frisch (không bắt buộc) Blätter abgezupft
    10 g
  • Tomaten geviertelt und entkernt
    500 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (4-5 cm)
    250 g
  • Zitronensaft
    80 g
  • Bulgur
    50 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Salz
    2 Prisen
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
    2 - 3 Prisen

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 65 mg
Chất đạm 3 g
Calo 573 kJ / 137 kcal
Chất béo 9 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of Home - Authentische arabische Küche 24 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quinoa Bowl mit grünem Gemüse und Joghurtdressing

5.0(9)

50 phút

Gebackener Spinat mit Eiern

4.0(23)

35 phút

Grüner Power Salat

4.5(28)

20 phút

Green Goddess Salad

4.5(57)

20 phút

Erbsen mit Schinken

4.5(15)

30 phút

Blumenkohlsalat mit Feta

3.7(3)

15 phút

Thai Wassermelonen Salat

5.0(11)

50 phút

Eingelegte Wassermelonenschale

4.3(6)

1h 40 phút

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

4.7(11)

40 phút

Eingelegte scharfe Gurken

4.7(6)

9h 30 phút

Eingelegte Radieschen

4.5(6)

1h 15 phút

Eingelegte rote Zwiebeln

4.8(13)

45 phút

 Hiển thị tất cả