Thiết bị & Phụ kiện
Pâte aux asperges, broccolis et champignons
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
300 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de paprika doux en poudre (không bắt buộc)
-
400 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de pâtes sèches, type spaghetti ou spaghettini (temps de cuisson (8-9 minutes))
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
752.5 mg
Chất đạm
20.8 g
Calo
2099.2 kJ /
501.7 kcal
Chất béo
10.4 g
Chất xơ
14.6 g
Chất béo bão hòa
3.2 g
Carbohydrate
89.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPurée aux trois racines
45min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min
Crumble épicé de légumes
1h 15min
Chaussons aux légumes
40min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45min
Moussaka de lentilles
2h
Tatin d'aubergine
1h 5min
Colcannon irlandais
1h 10min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30min
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1h 25min
Crêpes sucrées ou salées
40min