Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Cod and Spinach Soup
4.9 7 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • olive oil
    20 g
  • onion quartered
    70 g
  • garlic cloves
    2
  • liquid fish stock
    1000 g
  • potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
    500 g
  • cod fillet, skinless diced (4 cm)
    500 g
  • fresh spinach leaves
    150 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ras el hanout (see tip)
    1 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 787.6 mg
Chất đạm 32 g
Calo 1267.5 kJ / 302.9 kcal
Chất béo 8.2 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 1.4 g
Carbohydrate 25.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Soup Season 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

4.6(203)

30 phút

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

4.3(26)

1h

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

4.6(182)

1h

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

4.9(444)

35 phút

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

4.3(6)

35 phút

Seafood Korma

4.6(99)

40 phút

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.1(138)

35 phút

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

4.3(35)

35 phút

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

4.7(23)

1h

Salmon Kabsa

Không có đánh giá

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1h 40 phút

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45 phút

 Hiển thị tất cả