Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Cod and Spinach Soup
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
olive oil20 g
-
onion quartered70 g
-
garlic cloves2
-
liquid fish stock1000 g
-
potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)500 g
-
cod fillet, skinless diced (4 cm)500 g
-
fresh spinach leaves150 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ras el hanout (see tip)1 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
787.6 mg
Chất đạm
32 g
Calo
1267.5 kJ /
302.9 kcal
Chất béo
8.2 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
1.4 g
Carbohydrate
25.6 g
