Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
3.7 38 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 citrons jaunes dont 1 en quartiers
  • 400 g d'aiguillettes de poulet
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de boulgour complet
  • 250 g d'eau bouillante
  • ½ c. à café de sel
  • 1 poireau en morceaux de 4 cm
  • 400 g d'eau
  • 1 c. à soupe de zaatar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 388 mg
Chất đạm 27 g
Calo 2147.1 kJ / 513.2 kcal
Chất béo 22.9 g
Chất xơ 9.1 g
Chất béo bão hòa 5.4 g
Carbohydrate 53.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Calendrier de l'Avent 2025 21 Công thức
Pháp
IG BAS 112 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aligot et poulet à la sauge

4.1(101)

50 phút

Daube de l'Aubrac

4.4(117)

17h 30 phút

Keftas de bœuf et garniture persillée au citron

4.4(324)

55 phút

Poulet au lait de coco et épices

4.5(499)

50 phút

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

4.3(9)

1h

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

4.3(64)

1h 35 phút

Filet mignon de veau à l'estragon, écrasé de pomme de terre à l'huile d'olive

4.5(217)

1h

Colombo de porc aux légumes

4.1(667)

45 phút

Palette à la diable

4.2(60)

1h

Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes

4.2(73)

2h 10 phút

Filet mignon aux cèpes et châtaignes

4.7(333)

45 phút

Hot dogs

4.7(388)

3h 45 phút

 Hiển thị tất cả