Thiết bị & Phụ kiện
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
white fish fillets boneless (approx. 200 g each)4
-
lime juice1 Tbsp
-
fine sea salt2 ½ tsp
-
almondsmacadamia nuts10 g
-
fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)fresh lemon grass cut in 1 cm pieces10 g
-
fresh makrut lime leaf (không bắt buộc) thinly sliced1
-
shallot halved50 g
-
ground turmeric1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
garlic cloves2
-
water1000 g
-
basmati rice, white200 g
-
cherry tomatoes300 g
-
fresh coriander leaves5 g
-
red chilli (không bắt buộc) deseeded, cut in pieces1
-
lime cut in wedges1
-
fresh coriander leaves for garnishing
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1557.9 mg
Chất đạm
37.3 g
Calo
1912.4 kJ /
457.1 kcal
Chất béo
12.7 g
Chất xơ
3 g
Chất béo bão hòa
2.4 g
Carbohydrate
49.4 g