Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porciones

Nguyên liệu

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 porciones

Natri 2695 mg

Chất đạm 30.7 g

Calo 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Chất béo 22.7 g

Chất xơ 16.5 g

Chất béo bão hòa 3.5 g

Carbohydrate 204.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cenas con arroz y vegetales 5 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Acelgas en adobillo

40 Min

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25 Min

Tinga de setas

25 Min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 Min

Molokhia

Keine Bewertungen

Koshari egipcio

Keine Bewertungen

Shakshuka con pimiento morrón y tomillo

Keine Bewertungen

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 Min

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1 Std.

Tamales de barbacoa

2 Std.

Tarta de camote en flor

1 Std. 10 Min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1 Std.

Hiển thị tất cả