Vegetariánské karbanátky

4.3 11 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 porce

Nguyên liệu

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (không bắt buộc)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Natri 342.3 mg

Chất đạm 13.5 g

Calo 1705 kJ / 407.5 kcal

Chất béo 23.5 g

Chất xơ 6.3 g

Chất béo bão hòa 4.8 g

Carbohydrate 39.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 phút

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

1h 40 phút

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 phút

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1h

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1h 10 phút

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

40 phút

Chřestovo - mrkvové kari

35 phút

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1h 15 phút

Pirohy s kysaným zelím a houbami

3h 25 phút

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1h 15 phút

Hiển thị tất cả