Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou
4.3 46 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
6 porcí
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 10 gramů čerstvého koriandru na servírování
  • 120 gramů cibule na čtvrtky
  • 2 stroužky česneku
  • 10 gramů čerstvého zázvoru na kolečka (2 mm)
  • 1 zelená chilli paprička napůl
  • 15 gramů olivového oleje
  • 350 gramů lilku na kostičky (1 cm)
  • 150 gramů červené čočky propláchnuté
  • 1 čajová lžička hořčičného semínka černého
  • 2 čajové lžičky garam masaly
  • 15 gramů rajčatového protlaku
  • ¼ čajové lžičky mořské soli
  • 300 gramů zeleninového vývaru
  • 450 gramů rajčat na čtvrtky
  • 400 gramů kokosového mléka
  • 150 gramů čerstvého špenátu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 8.9 g
Calo 731 kJ / 175 kcal
Chất béo 4.4 g
Carbohydrate 24.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Večeře raz dva 10 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

4.4(26)

1 Std. 40 Min

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

4.1(157)

30 Min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

4.5(55)

1 Std.

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

4.0(5)

1 Std.

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

4.2(11)

1 Std. 10 Min

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

4.3(15)

40 Min

Chřestovo - mrkvové kari

4.8(15)

35 Min

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

4.7(14)

1 Std. 15 Min

Pirohy s kysaným zelím a houbami

4.6(13)

3 Std. 25 Min

Mexické fazole s krustou z polenty

3.8(6)

1 Std.

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

4.0(4)

1 Std. 15 Min

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

5.0(2)

50 Min

 Hiển thị tất cả