Veganské lilkové massaman kari

4.6 7 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porce

Nguyên liệu

120 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů nesolených arašídů
1 čerstvou chilli papričku zbavenou semínek, na kousky
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
50 gramů citrónové šťávy
450 gramů vody
500 gramů lilku na kostičky (1–2 cm)
1 čajovou lžičku zeleninové dochucovací pasty
35 gramů kukuřičného škrobu
30 gramů Massaman kari pasty
150 gramů kokosového mléka
20 gramů agávového sirupu
250 gramů konzervované bílé cizrny scezené
100 gramů zelených fazolových lusků
100 gramů čerstvých hlaviček žampiónů napůl
1 čajovou lžičku soli na dochucení
čerstvý koriandr na ozdobu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porci

Natri 1160.1 mg

Chất đạm 11.8 g

Calo 1894.9 kJ / 452.9 kcal

Chất béo 25.9 g

Chất xơ 11.3 g

Chất béo bão hòa 7.9 g

Carbohydrate 44.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Công thức
Cộng hòa Séc

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 phút

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

1h 40 phút

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 phút

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1h

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1h 10 phút

Karbanátky z medvědího česneku s bylinkovým dipem

40 phút

Chřestovo - mrkvové kari

35 phút

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1h 15 phút

Pirohy s kysaným zelím a houbami

3h 25 phút

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1h 15 phút

Hiển thị tất cả