Thiết bị & Phụ kiện
Patates douces rôties avec 3 dips
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1100 - 1200 g de patates douces coupées en quartiers (environ 10 x 2 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de paprika
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
Le dip à la crème
-
20 g de ciboules grossièrement hachées
-
35 g de cornichons égouttés, coupés en morceaux
-
150 g de crème fraîche
-
1 c. à café de jus de citron
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Le dip à la mangue et au piment
-
½ c. à café de piment séché en flocons
-
200 g de mangue coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 - 2 c. à café de vinaigre balsamique (không bắt buộc)
Le dip aux haricots noirs
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
150 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 - 2 piments jalapeño frais (không bắt buộc) épépinés et coupés en morceaux
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1055.9 mg
Chất đạm
10.1 g
Calo
1997.9 kJ /
477.5 kcal
Chất béo
16.2 g
Chất xơ
13 g
Chất béo bão hòa
5.5 g
Carbohydrate
78 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Snacks sains et gourmands
8 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 phút
Œuf cocotte aux carottes et à la mimolette
25 phút
Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache
1h
Chakchouka au four
1h 10 phút
Gnocchi au brocoli et bleu
40 phút
Gratin de blette au tofu soyeux
1h
Couscous végétarien
35 phút
Tarte chèvre, pomme et oignon
2h 15 phút
Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot
35 phút
Galettes aux champignons et crème de soja
1h 30 phút
Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu
30 phút
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1h 40 phút