Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade de quinoa aux haricots et curcuma

Salade de quinoa aux haricots et curcuma
4.0 19 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

La salade de quinoa
  • 500 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 100 g de quinoa
  • 50 g de graines de tournesol
  • 150 g de carotte coupée en tronçons
  • 50 g d'oignon nouveau
  • 250 g de concombre coupé en cinq
  • 250 g de haricots blancs en boîte égouttés et rincés
  • 100 g de feuilles d'épinards frais
  • 250 g de tomates cerise coupées en deux
La vinaigrette au curcuma
  • 2 c. à soupe vinaigre de cidre
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 50 g d'huile d'olive
  • 20 g de jus de citron
  • 1 c. à café de moutarde
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 3 pincées de sel

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 931.8 mg
Chất đạm 13.8 g
Calo 1728.3 kJ / 414.8 kcal
Chất béo 22.3 g
Chất xơ 10.3 g
Chất béo bão hòa 2.8 g
Carbohydrate 33.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°31 48 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Croquetas de jambon de Bayonne

4.3(75)

3 godz.

Laab kai (Salade au poulet)

4.7(246)

35 min

Macédoine de légumes nouveaux

4.3(34)

40 min

Baos au poulet et curry

4.6(91)

4 godz. 40 min

Cake aux fanes de carottes et mozzarella

4.4(119)

1 godz.

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

4.3(68)

45 min

Pressé de raie

4.4(14)

14 godz.

Cassolettes de saint-jacques

4.3(52)

30 min

Velouté de champignons, croquettes de haddock

4.6(67)

1 godz. 15 min

Bruschetta aux girolles et au beurre persillé à l'ail

5.0(5)

2 godz. 55 min

Steaks marinés au café, salade de crudités et vinaigrette aux fruits rouges

4.4(13)

4 godz. 30 min

Wraps au jambon et au fromage

4.5(35)

1 godz. 30 min

 Hiển thị tất cả