Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 69 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 31.6 mg

Chất đạm 7.1 g

Calo 849.2 kJ / 203 kcal

Chất béo 0.8 g

Chất xơ 7.7 g

Chất béo bão hòa 0.1 g

Carbohydrate 45.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saveurs d'Orient 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate

45 phút

Tartare de légumes

30 phút

Salsifis à la provençale

1h

Risotto au potimarron

1h

Tian de fenouil, aubergines et tomates

1h 10 phút

Sablés au parmesan

1h

Purée de haricots blancs aux épinards

35 phút

Mash de pommes de terre, piquillos et olives

45 phút

Flans de poireau

35 phút

Purée de pois mange-tout

35 phút

Panisse aux tomates confites et au romarin

12h 30 phút

Bâtonnets de légumes

1h 10 phút

Hiển thị tất cả