Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
4.5 36 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
2 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 coliflor (aprox. 800 g)
  • 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • ½ guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
  • 1 - 2 cucharaditas de pimentón
  • 20 g de vinagre de manzana
  • 2 pellizco de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
  • 25 g de tomate concentrado
  • 1 cucharadita de tahini

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 424.5 mg
Chất đạm 14.6 g
Calo 2806 kJ / 671 kcal
Chất béo 52.5 g
Chất xơ 12.5 g
Chất béo bão hòa 7.6 g
Carbohydrate 41.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Recetas Saludables - Para mantener alta tu energía 5 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.3(67)

1h 45min

Crema de verduras y ortigas con granola

4.6(13)

1h 15min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(167)

1h

Patatas en "ajopollo"

3.9(7)

40min

Espinacas esparragadas

3.3(3)

20min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5(2)

1h 35min

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1h 20min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7(3)

1h 10min

Tortitas vegetales

3.1(9)

20min

Salmón al vacío con arroz y verduras

4.0(2)

1h 15min

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

4.0(1)

1h

Tortilla de patata (sin huevo)

4.0(71)

30min

 Hiển thị tất cả