Thiết bị & Phụ kiện
Stywe pap (firm porridge)
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
maize meal200 g
-
sea salt to taste½ tsp
-
hot water600 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
248.7 mg
Chất đạm
1.7 g
Calo
179.9 kJ /
43 kcal
Chất béo
0.7 g
Chất xơ
1 g
Chất béo bão hòa
0.2 g
Carbohydrate
9.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
A taste of South Africa
37 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand