I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

6 portions

Nguyên liệu

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 11.2 mg

Chất đạm 5.3 g

Calo 874 kJ / 208.9 kcal

Chất béo 7.1 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 1.7 g

Carbohydrate 35.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Beetroot and avocado eggs

88h

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

1h 35 phút

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 phút

Banh bao (steamed pork buns)

2h 45 phút

Sugar-free layered lamingtons

55 phút

Falafel with beetroot hommus

20 phút

Rosemary and sea salt crackers

35 phút

Scotch eggs

50 phút

Currywurst (sausages with curry ketchup)

20 phút

Keto crackers

1h

Luo bo gao (radish cakes)

25h 20 phút

Beef buns

50 phút

Hiển thị tất cả