I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.5 15 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

6 portions

Nguyên liệu

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 11.2 mg

Chất đạm 5.3 g

Calo 874 kJ / 208.9 kcal

Chất béo 7.1 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 1.7 g

Carbohydrate 35.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Berry coconut cashew bars

2h 40 phút

Gluten free sausage rolls

2h 5 phút

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10 phút

Herb and garlic dip

5 phút

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 phút

Macadamia protein balls with coconut butter

40 phút

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10 phút

Muffin pan chorizo frittatas

30 phút

Classic Flammkuchen

1h

Hidden veg sausage rolls

45 phút

Baked Cabbage Pierogis

2h 30 phút

Rice crisp bars

1h 10 phút

Hiển thị tất cả