Verdure saltate

Verdure saltate

4.2 25 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

1 - 2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva

10 g di olio vegetale
300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 1 g

Calo 151 kJ / 36 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 1.3 g

Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Salvare il cibo con Thermomix® 20 Công thức
Thụy Sĩ

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Không có đánh giá

Broccoli e carote saltati

15 phút

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Không có đánh giá

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

45 phút

Ragù di lenticchie

1h

Frittata con il Nester

35 phút

Polenta

30 phút

Canederli della nonna

50 phút

Verdure al forno marinate

50 phút

Hummus ai peperoni

50 phút

Gratin di patate

1h 10 phút

Pilaf persiano con yogurt al masala

30 phút

Hiển thị tất cả