Thiết bị & Phụ kiện
Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
Stuffing Mixture
-
white bread50 g
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)50 g
-
fresh parsley cut in pieces1 bunch
-
garlic clove1
-
lemon thin peelings of skin only1
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Chicken, Vegetables and Rice
-
water1250 g
-
basmati rice200 g
-
unsalted butter diced30 g
-
fine sea salt1 pinch
-
cumin seeds1 tsp
-
chicken breasts butterflied and flattened to an even thickness (approx. 1 cm) (see tip)3
-
Parma ham (1 pack, approx. 80 g)6 slices
-
courgettes peeled in ribbons (approx. 2 courgettes)400 g
-
carrots peeled in ribbons (approx. 2 carrots)200 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1321.7 mg
Chất đạm
45.2 g
Calo
2663.7 kJ /
636.6 kcal
Chất béo
24.5 g
Chất xơ
4.6 g
Chất béo bão hòa
10.3 g
Carbohydrate
57.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Let's Mix Again!
15 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland