Kale mash

Kale mash

3.8 4 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 529.4 mg

Chất đạm 8.6 g

Calo 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Chất béo 8.7 g

Chất xơ 6.6 g

Chất béo bão hòa 5.2 g

Carbohydrate 49.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 Min

Garlic and coriander naan

1 Std. 30 Min

Gratin dauphinois

50 Min

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 Min

Pan de Sal

2 Std. 20 Min

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 Min

Baba ghanoush

1 Std.

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25 Std. 30 Min

Ham and cheese canelé

49 Std.

Spaetzle

35 Min

Dosa with spiced potato filling

17 Std. 40 Min

Warm Mediterranean couscous salad

30 Min

Hiển thị tất cả