Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

5.0 4 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 10h 30 phút

4 doses

Nguyên liệu

Frango assado

azeite
50 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
alho
4 dentes de
sal
1 c. sopa de
colorau
2 c. chá de
paprika picante
1 c. chá de
pimenta
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. sopa de
orégãos
2 c. chá de
açúcar
1 c. sopa de
frango (1200-1500 g)
1

Molho verde

coentros
65 g
malagueta jalapeño s/ sementes, cortada ao meio
1
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
100 g
cominhos em pó
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
maionese
120 g

Salada de abacate

tomates-cereja cortados em metades
200 g
pepino cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
1
abacate cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
1
cebola roxa cortada em fatias
½
Sal q.b. p/ temperar
Vinagre q.b. p/ temperar
Azeite q.b. p/ temperar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 2187.9 mg

Chất đạm 68.8 g

Calo 5265 kJ / 1258.4 kcal

Chất béo 98.6 g

Chất xơ 13.5 g

Chất béo bão hòa 20.9 g

Carbohydrate 30.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

1h

Pernas de frango com molho barbecue e chili

2h 20 phút

Vazia no forno com molho picante

4h 20 phút

Lasanha de curgete low carb

45 phút

Hambúrgueres de frango

1h

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55 phút

Sopa de couve-flor e frango

40 phút

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

1h 40 phút

Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja

4h 55 phút

Escondidinho de carne seca

12h

Arroz de frango e queques de maçã

1h 40 phút

Frango picante com batatas e molho de coentros

4h 30 phút

Hiển thị tất cả