Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

4.3 51 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 25 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata
750 g di acqua
50 g di scalogno a pezzi
80 g di verdure di stagione a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
40 g di pangrattato
1 pizzico di sale

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 337.5 mg

Chất đạm 13.1 g

Calo 1333 kJ / 318.5 kcal

Chất béo 14.9 g

Chất xơ 3.2 g

Chất béo bão hòa 4.5 g

Carbohydrate 33.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bruschette con pomodorini

3 h

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 min

Chicken tenders

4 h 30 min

Semisfere di uova e verdure

45 min

Blinis con prosciutto di Praga

1 h

Insalata di farro vegetariana

1 h 30 min

Gazpacho

15 min

Spiedini di uva e ricotta con focaccia al rosmarino

2 h 30 min

Bulgur alle verdure e menta

35 min

Zuccottini di melanzane

45 min

Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta

30 min

Gelato agrodolce al cetriolo

8 h 20 min

Hiển thị tất cả