Thiết bị & Phụ kiện
Hummus di fagioli neri con chips di mais
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 porzioni
Nguyên liệu
Chips di mais
-
20 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
-
100 g di farina di mais bianca precotta
-
120 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di paprika piccante + q.b.
-
olio per frittura
Hummus di fagioli neri
-
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
-
400 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e scolati400 g di fagioli neri in scatola sciacquati e scolati
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
-
40 g di semi di sesamo, tostati
-
½ cucchiaino di sale
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 - 2 pizzichi di fiocchi di sale
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
1368 mg
Chất đạm
7.9 g
Calo
2832 kJ /
677 kcal
Chất béo
61.6 g
Chất xơ
6.2 g
Chất béo bão hòa
5.9 g
Carbohydrate
26.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Buono, senza
80 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRavioli cinesi
1h
Peperoncini farciti sott'olio
721h 20 phút
Brisèe ratatouille
1h 30 phút
Nidi di zucchine e speck
50 phút
Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica
20 phút
Buffalo Chicken Spring Rolls
1h 30 phút
Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive
1h
Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini
1h 10 phút
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 phút
Conserva di pomodori
1h
Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)
1h
Nuggets di pollo (senza glutine)
45 phút