Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl de lentilles et légumes verts

Bowl de lentilles et légumes verts
3.4 14 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g d'oignon en quartiers
  • 3 gousses d'ail
  • 150 g de tomates en morceaux
  • 1 c. à café de paprika doux
  • ½ c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à soupe de persil frais ciselé, et un peu pour la finition
  • 1 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 250 g de lentilles vertes sèches
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de fleurettes de brocoli
  • 250 g de fèves surgelées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 24 g
Calo 1601 kJ / 381 kcal
Chất béo 9 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(113)

25 dk

Œuf cocotte aux carottes et à la mimolette

4.3(3)

25 dk

Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache

4.6(158)

1sa

Chakchouka au four

4.3(246)

1sa 10 dk

Gnocchi au brocoli et bleu

4.3(293)

40 dk

Gratin de blette au tofu soyeux

4.2(78)

1sa

Couscous végétarien

4.1(64)

35 dk

Tarte chèvre, pomme et oignon

4.2(210)

2sa 15 dk

Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot

4.2(25)

35 dk

Galettes aux champignons et crème de soja

4.2(30)

1sa 30 dk

Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu

3.0(1)

30 dk

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

4.5(180)

1sa 40 dk

 Hiển thị tất cả