Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo

Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo

4.0 6 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

2 porzioni

Nguyên liệu

Court buillon e cottura delle mazzancolle<br>

500 g di acqua
50 g di cipolla
50 g di carota pelata
50 g di sedano
1 spicchio di aglio
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 foglia di alloro fresco lavata
50 g di vino bianco
5 g di sale
2 - 3 grani di pepe nero
20 code di mazzancolle pulite ed eviscerate

Insalata di frutta e verdure

100 g di carota pelata e a pezzi
100 g di sedano a pezzi
1 pesca nettarina in quarti
1 kiwi sbucciato e a metà
150 g di pomodoro cuore di bue a pezzi

150 g di pomodoro perino, a pezzi
10 di olio extravergine di oliva
½ limone il succo spremuto fresco
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
pane tostato, a piacere
½ avocado maturo, a fette

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 908.3 mg

Chất đạm 35.6 g

Calo 1941.5 kJ / 464 kcal

Chất béo 18.5 g

Chất xơ 7.7 g

Chất béo bão hòa 0.8 g

Carbohydrate 41.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

E...state con Bimby 20 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ravioli cinesi

1 Std.

Peperoncini farciti sott'olio

721 Std. 20 Min

Brisèe ratatouille

1 Std. 30 Min

Nidi di zucchine e speck

50 Min

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

20 Min

Buffalo Chicken Spring Rolls

1 Std. 30 Min

Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive

1 Std.

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1 Std. 10 Min

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30 Min

Conserva di pomodori

1 Std.

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

1 Std.

Nuggets di pollo (senza glutine)

45 Min

Hiển thị tất cả