Tortitas de garbanzo con hummus

Tortitas de garbanzo con hummus

4.0 18 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 20 phút

2 raciones

Nguyên liệu

Hummus

½ - 1 diente de ajo
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de agua
15 g de zumo de limón
20 g de semillas de sésamo tostado
¼ de cucharadita de sal
35 g de aceite de oliva virgen extra
1 - 2 pellizcos de pimentón (không bắt buộc)

Tortitas

35 g de cebolleta en trozos
130 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
120 g de harina de garbanzos
50 g de agua
¼ de cucharadita de polvo de hornear
¼ de cucharadita de ajo en polvo
¼ de cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharadita de aceite de oliva
½ - 1 aguacate en láminas
10 tomates cherry en mitades
perejil fresco picado, para decorar

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 948.4 mg

Chất đạm 27.4 g

Calo 3360 kJ / 803 kcal

Chất béo 43.2 g

Chất xơ 23.5 g

Chất béo bão hòa 6 g

Carbohydrate 81.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 173 36 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1 Std. 45 Min

Crema de verduras y ortigas con granola

1 Std. 15 Min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 Std.

Patatas en "ajopollo"

40 Min

Espinacas esparragadas

20 Min

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1 Std. 35 Min

Fingers de patata y verduras

1 Std. 20 Min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1 Std. 10 Min

Tortitas vegetales

20 Min

Salmón al vacío con arroz y verduras

1 Std. 15 Min

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1 Std.

Tortilla de patata (sin huevo)

30 Min

Hiển thị tất cả