Thiết bị & Phụ kiện
Brown rice salad
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
brown rice400 g
-
water900 g
-
mixed vegetables (e.g. carrot, capsicum, peas, beans), cut into bite-sized pieces800 g
-
roasted cashews50 g
-
roasted almonds50 g
-
olive oil30 - 50 g
-
soy sauce or tamari50 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons) or lime juice (approx. 4 limes)80 g
-
canned tuna drained95 g
-
fresh dill leaves only, to taste2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, to taste4 sprigs
-
fresh coriander leaves only, to taste4 sprigs
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
sea salt to taste1 pinch
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
674.1 mg
Chất đạm
16.4 g
Calo
2070.8 kJ /
493.1 kcal
Chất béo
20.8 g
Chất xơ
8.7 g
Chất béo bão hòa
4.2 g
Carbohydrate
57.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAussie potato salad
1h 30 phút
Oysters Mignonette
5 phút
Oysters Kilpatrick
15 phút
Salmon, asparagus and potato salad
40 phút
Superfood salmon salad
1h 5 phút
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1h 5 phút
Beetroot and tequila cured salmon
24h 20 phút
Community fave brown rice salad
55 phút
Warm Mediterranean couscous salad
30 phút
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 phút
Bengali fish cakes
1h 20 phút
Peanut and soba noodle slaw
20 phút