Thiết bị & Phụ kiện
Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
200 g de pois chiches secs
-
440 g d'eau
-
60 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
500 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
-
20 g d'oignon
-
450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 4 portions
Natri
1943 mg
Chất đạm
113 g
Calo
5073 kJ /
1211 kcal
Chất béo
51 g
Chất xơ
25 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
68 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Potiron & Poire
9 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBoule d'Avoine au Beurre de Cacahuète
30 phút
Tomates cerises farcies au fromage de chèvre et au prosciutto
1h 30 phút
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15 phút
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 phút
Petits pains complets aux noix
Không có đánh giá
Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar
8h
Pre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson
Không có đánh giá
Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel
10 phút
Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four
Không có đánh giá
Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat
Không có đánh giá
Préfou à l'ail, au chèvre et au miel
Không có đánh giá
Crossies au chocolat et pistache Dubaï
Không có đánh giá