Fennel, freekeh and orange salad

Fennel, freekeh and orange salad

3.8 8 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 2h 25 phút

6 portions

Nguyên liệu

sesame seeds
1 tbsp
sunflower seeds
30 g
raw cashew nuts
40 g
hazelnuts, without skin
40 g
sumac
2 tsp
dried thyme
1 tsp
cumin seeds
1 tsp
salt plus extra to taste
½ tsp
freekeh
350 g
water
1000 g
red onion thinly sliced, segments separated
50 g
lemon juice
1 tsp
fresh flat-leaf parsley leaves only
8 sprigs
fennel bulb trimmed and cut into quarters
400 g
oranges (approx. 150 g), peeled and segmented, segments cut into halves
3
radishes (approx. 80 g), cut into halves and sliced
4
orange juice (approx. 1 orange)
60 g
macadamia oil
30 g
ground black pepper to taste
1 pinch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 237.2 mg

Chất đạm 10.5 g

Calo 1739.3 kJ / 414 kcal

Chất béo 17.9 g

Chất xơ 12.3 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Everyday cooking for Thermomix families 114 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1h

Samosas

1h 35 phút

Scallops with pea purée

25 phút

Bun bo vien cha gio (meatballs and noodles with spring rolls)

1h 10 phút

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 phút

Mexican corn salad

25 phút

Thai beef salad

1h 20 phút

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1h

Dukkah

25 phút

Melted Brie with basil and lemon pesto

30 phút

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

40 phút

Chipotle bean and corn salad

40 phút

Hiển thị tất cả